Home | An Vanhooren

Als eerstelijnspsycholoog ondersteun ik je naar meer plezier en voldoening in je persoonlijk en professioneel leven.

Dat doe ik via laagdrempelige, kortdurende en krachtgerichte begeleiding bij stress, algemeen onwelzijn, twijfels, vermoeidheid, depressiviteit, burnout, wanneer je het 'even allemaal niet meer weet' of wanneer je je leef- of werksituatie graag samen onder de loep neemt met het oog op het (opnieuw) vinden van sprankels in je leven.

In de eerstelijnssessies besteden we veel aandacht aan zelfzorg en aan hoe kleine aanpassingen in algemene leefstijl (beweging, voeding, ontspanning, sociale steun, ...) als hulpbronnen kunnen dienen om je veerkracht en welzijn te verhogen.

Ik begeleid je bij algemene psychosociale en stressgerelateerde vragen en ik ondersteun in preventie & herstel bij burnout.

Interessante meditatie- en andere zelfzorg-oefeningen die je daarbij kunnen helpen, en die je thuis zelf kan uitproberen vind je hier.

We verkennen samen wat je nodig hebt om weer energiek in je leven te kunnen staan.

We halen je veerkracht weer boven en brengen in beeld waar je goed in bent en wat je graag doet.

Je krijgt opnieuw voeling met jezelf en je echte doelen en ik coach je in het maken van de keuzes die voor jou kloppen.

Je bent welkom: